Quelli che corrono

Stefano Baldini, medaglia olimpica alla maratona di Atene, guida passo passo il neofita nel mondo del jogging amatoriale, svelando i segreti e il fascino di questa disciplina. Si comincia dalla motivazione che porta a calzare le scarpette da corsa per passare ai consigli sull'abbigliamento, sull'attrezzatura, fino a un programma di training per raggiungere il peso forma in un paio di mesi.

Editore: Mondadori

Pagine: 120